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上床放松，上下班，早上醒来，中午休息...各种场景中的冥想练习
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1.放松并解压
冥想减轻了工作和生活的压力，有助于减轻灵魂的负担，并体验到前所未有的放松以及身心愉悦
2.情绪管理
减少焦虑等负面能量的产生，提高控制情绪的能力，并且不受不良情绪的影响
3.睡个好觉
消除负能量和情绪浪费，减少大脑中分散注意力的念头，有效改善失眠症，并改善睡眠质量
自然声音，冥想音乐，场景声音，ASMR等可帮助您平静身心
专业且内容严格的抛光，经验丰富的8个主要抛光环节，呈现出非常好的体验
多维伴随练习，每个练习都被分解并配有详细的讲座；学生交流见解并共同成长
丰富的主题，涵盖了基础入门，睡眠放松，情绪调节等十多个主题，可以一站式满足冥想的需求
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